Йогалософия — мощная альтернатива силовой тренировке

0

Корсет-майка Waist Trainer! АкцияКорсет-майка Waist Trainer! Акция

Успей заказать по акции оригинальный корсет-майку для похудения! Скидка 50%
Что вы получите   Характеристики Купить

Новые направления в фитнесе часто становятся популярными благодаря знаменитостям. Они постоянно работают над собой и ищут более совершенные способы сохранить фигуру и красоту. Йогалософия – одно из таких средств, разработанное звездным тренером Мэнди Ингбер и популяризованное ее клиенткой, актрисой Дженнифер Энистон.

Йогалософия – мощная альтернатива силовой тренировке. Это подтверждают ее многолетние приверженцы актриса Дженнифер Энистон и дизайнер Виктория Бэкхэм. Обе дамы обладают идеальными фигурами, которые они поддерживают с помощью йогалософии. Достаточно всего 3-4 раза в неделю заниматься этой практикой, и уже через месяц можно заметить внушительные результаты.


Épilage средство для депиляции“Дорогая, что это за кустан?”

или как я навсегда избавилась от нежелательных волос ⏩⏩⏩ подробнее...

Йогалософию придумала Мэнди Ингбер, бывшая актриса, а ныне персональный тренер звезд. Она сама – лучшая реклама своему изобретению, ведь ее фигуре в пятьдесят с хвостиком могут позавидовать молодые девушки. В своем изобретении Мэнди соединила физические упражнения с техниками, стимулирующими эмоциональную энергию. Таким образом, занятия йогалософией помогают совершенствовать не только тело, но и душу.

Как видно из названия, йогалософия основана на асанах йоги. Мэнди Игбер разработала упражнения так, чтобы делать их могли абсолютно все, даже те, кто не знаком с йогой. Комплекс начинается с приветствия солнцу «сурья намаскар» и заканчивается растяжкой. Новичкам он может показаться сложным, т.к. требует применения довольно большой физической силы. Однако на первых порах необязательно делать столько же повторений, со временем сила разовьется, и весь комплекс окажется под силу.

Уже после нескольких занятий можно заметить, как подтянулись мышцы и появилась дополнительная энергия. Приверженцы йогалософии меньше подвержены стрессам и умеют контролировать свои эмоции. Кроме того, можно почувствовать, как медленно, но верно уходит лишний вес. Виктория Бэкхэм именно так избавилась от «беременных» килограммов после рождения долгожданной дочки. А Дженнифер Энистон, склонная к полноте, может изредка позволить себе любимый сэндвич с тунцом и майонезом.

Комплекс йогалософии – непродолжительный, он занимает всего полчаса. Однако за это время прорабатываются практически все мышцы, формируется правильная осанка и увеличивается гибкость. Занятие проходит под спокойную музыку, что положительно влияет на эмоциональное состояние и помогает восстановить душевную гармонию после тяжелого дня.

Источник


Как омолодить лицо?

Эта маска омолодит Ваше лицо! Шикарный результат! Попробуйте!

Морщины разгладятся!

Результат меня впечатлил! Эта маска сделает Вас моложе! Смотрите!

Морщины - появились или надоели?

Морщины на лице исчезают! Уникальный гель. Нет морщин! Эффект - 100%!
    

Комбидресс для коррекции фигурыКомбидресс Slim Shapewear

Смоделируй идеальный силуэт своего тела! Доставка! Оптовая цена!