Стройная фигура за 4 минуты в день

0

Корсет-майка Waist Trainer! АкцияКорсет-майка Waist Trainer! Акция

Успей заказать по акции оригинальный корсет-майку для похудения! Скидка 50% Что вы получите   Характеристики   Купить

Современный темп жизни зачастую не оставляет времени на физические упражнения, которые так необходимы для стройной фигуры. Хотите выглядеть великолепно, занимаясь 4 минуты в день?  Вам поможет методика кратковременных интенсивных физических нагрузок. 

 


Épilage средство для депиляцииНадоели лишние волосы?

Девчонки! Сенсация!!! Я знаю как избавиться от лишних волос! Эффект 100%!!!

Суть тренировки состоит в чередовании фаз интенсивной нагрузки (20 с) и отдыха (10 с) в течение 4 минут. В качестве упражнений можно использовать отжимания от пола, приседания или наклоны туловища. Важно выполнять их в максимально быстром темпе, который зависит от ваших возможностей.  Для удобства отсчета времени используйте таймер Табата, который легко найдется в интернете. Поскольку данный вид похудения связан с высокими нагрузками на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, не забудьте проконсультироваться со специалистом для исключения противопоказаний.

 

Таким образом при повторении цикла «упражнения-отдых» 8 раз, затрачивается всего лишь 240 секунд  в день, а эффект не заставит себя ждать. 

шаблоны для dle 11.2

Источник


Как омолодить лицо?

Эта маска омолодит Ваше лицо! Шикарный результат! Попробуйте!

Морщины разгладятся!

Результат меня впечатлил! Эта маска сделает Вас моложе! Смотрите!

Морщины - появились или надоели?

Морщины на лице исчезают! Уникальный гель. Нет морщин! Эффект - 100%!     

Комбидресс для коррекции фигурыКомбидресс Slim Shapewear

Смоделируй идеальный силуэт своего тела! Доставка! Оптовая цена!