Гипертония
Назад

Какое должно быть нормальным артериальное давление в 50 лет

Опубликовано: 15.06.2019
0
2

Измерительные приборы

Самыми первыми аппаратами для измерения давления были «кровавые» приспособления Стивена Гейлза, в которых в сосуд вводилась игла, присоединенная к трубке со шкалой. Итальянец Рива-Роччи положил конец кровопролитию, предложив ртутный монометр присоединить к манжете, накладываемой на плечо.

Николай Сергеевич Коротков в 1905 году предложил ртутный монометр присоединять к манжете, накладываемой на плечо и слушать давление ухом. Из манжеты грушей откачивался воздух, сосуды сжимались. Затем воздух медленно возвращался в манжету, и ослабевало давление на сосуды. При помощи стетоскопа на сосудах локтевом сгибе прослушивались тоны пульса. Первые удары указывали на уровень систолического АД, последние – диастолического.

Современные монометры – это электронные приборы, позволяющие обходиться без стетоскопа и фиксирующие давление и частоту пульса.

Современные нормы артериального давления

Артериальное давление отражает работу сердца и состояние кровеносной системы организма человека. Под действием сердечных сокращений кровь циркулирует по артериям и венам и создаёт определённое давление на внутреннюю поверхность стенок сосудов.

Значения верхнего давления отражают работу сердечной мышцы, с каким усилием выталкивается кровь после сокращения сердца. От верхнего давления напрямую будет зависеть показатель нижнего. Нижнее давление отражает работу кровеносных сосудов периферийной системы, при помощи которых происходит кровоснабжение тканей органов организма. Показатель нижнего давления зависит от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.

К естественным функциональным процессам в органах человеческого организма, которые выполняют основную роль в регулировании артериального давления, относятся:

  • усилие при сокращении сердца;
  • объём крови, который во время сжатия выталкивается сердцем;
  • ответное давление стенок периферийной системы сосудов и крупных артерий на напор потока крови;
  • давление, создаваемое в лёгких в процессе вдоха;
  • общий объём крови в организме.

Обычно лет до 45-50 женщина в силу своей занятости не обращает внимания на непродолжительные головные боли.

Выпивая просто болеутоляющую таблетку, не задумывается о том, что было бы полезным сначала измерить давление.

Но, чтобы знать повышенное или пониженное давление, нужно знать своё давление в рабочем состоянии организма, когда ничего не болит.

В молодом возрасте уровень давления при отклонениях приходит быстро в норму, тогда как давление в 45 лет у женщин само не восстановится без применения медикаментов.

Если у человека нет каких-то сопутствующих заболеваний, то давление находится в норме вне зависимости от возраста в следующих пределах:

  • 110/70 – 120/80 мм рт. ст.

Повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. ст. говорит о развитии артериальной гипертензии.

Скачок давления в сторону понижения или повышения – это ответная реакция организма женщины на ту или иную причину. Связано это, прежде всего с возрастными изменениями. Поэтому существуют общие причины изменения уровня давления у женщин:

  1. С возрастом женщина набирает вес и меньше двигается, что сказывается на работе сердца, которое расслабляется и при определённой нагрузке не справляется со своей задачей. При этом кровоснабжение органов и тканей замедляется, появляется кислородное голодание. Возникает спазм сосудов, кровь замедляется на отдельных участках, при этом в другом месте создаётся давление, которое сердце пытается возобновить.
  2. В результате некоторых заболеваний и с возрастом меняется вязкость крови в сторону увеличения. Оттого, как растворяются различные соединения и белковые молекулы, и в конечном итоге полученное общее количество элементов крови увеличивает вязкость крови. Повышенная вязкость крови затрудняет кровоток. Как следствие, в крови образуются атеросклеротические бляшки.
  3. С возрастом эластичность сосудов снижается, изменяются просветы сосудов. Это приводит к увеличению внутреннего трения крови в сосудах, появляется вероятность образования тромбов.
  4. Нарушение работы функций эндокринной системы. Железы эндокринной системы обеспечивают стабильную жизнедеятельность процессов в организме в условиях непрерывного изменения внешней среды. Благодаря налаженности работы эндокринной системы, химические процессы в органах и тканях проходят координировано. В результате нарушения в системе происходит полная потеря над контролем всех процессов, что и мешает быстро восстановить скачок давления без участия медикаментов.

Повышенное или пониженное давление не проходит бесследно для женского организма. Намного легче предупредить развитие заболевания, чем потом остаток жизни мучиться и постоянно глотать таблетки для поддержки стабильного давления. Несколько советов помогут нашим женщинам поддерживать организм и вести обыкновенный образ жизни:

  1. Следите за своим весом. Любые отклонения веса (ожирение или резкое похудение) сказываются, в первую очередь, на работе сердца. Никто не заставляет до изнеможения качаться в спортзале, даже небольшие физические нагрузки в виде ходьбы закаляют сердечные мышцы и увеличивают прочность костной ткани.
  2. Вносите постоянно изменения в свой рацион питания. Исключите все продукты, которые негативно влияют на состав крови, повышение холестерина. Желательно уменьшить количество потребляемой соли и животного жира. Больше употребляйте в пищу рыбу и старайтесь готовить пищу на льняном масле. Количество жидкости в день должно быть не менее 2 литров. Кофеин и алкоголь ограничьте до минимума. В ежедневный рацион введите продукты с содержанием пищевых волокон, которые будут способствовать метаболизму.
  3. Время сна должно быть не менее 8 часов. Это время, которое нужно организму для восстановления всех жизненных функций. Тем более что плохой сон сразу отражается на лице женщины. Чётко становятся видны все морщины, лицо выглядит помятым. Хороший и полноценный сон приводят к тому, что отдохнувшая женщина всегда выглядит хорошо.
  4. управлять своими эмоциямиПосле сорока лет с периодичностью раз в год посещайте маммолога и гинеколога. Во время посещения обязательно проходите УЗИ на выявление возрастных гинекологических заболеваний.
  5. Научитесь управлять своими эмоциями. Нервные клетки мало того не восстанавливаются, так еще дополнительный всплеск ярости или нервного перенапряжения могут привести к резкому повышению давления, что в ряде случаев вызывает инсульт сосудов. Старайтесь с возрастом окружить себя людьми, с которыми просто общаться, легко работать и отдыхать. Если не получается, найдите занятие по душе, вспомните свои увлечения.
  6. Следите за состоянием кожи и волос. Кожа с возрастом лишается эластичности, становится сухой, волосы начинают выпадать, делаются ломкими и секущимися. Важно в этом возрасте правильно подобрать антивозрастные косметические средства. Пользуйтесь питательными и увлажняющими масками, но в меру.

Не забывайте, что с возрастом женщина не стареет, а приходит в очередной период своей жизни, наполненный мудростью, красотой души и богатым опытом. И оттого, как она покажет все свои достоинства, зависит и состояние её здоровья. Улыбайтесь каждому дню!

Артериальное давление и пульс являются важнейшими параметрами человеческого организма, по которым можно судить о состоянии организма взрослого человека.

Предлагаем ознакомиться:  СИСТЕМА МОЧЕВЫДЕЛЕНИЯ, РОДОСЛОВНАЯ, НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ СТАТУС

Систолический показатель – первая цифра, отображающая интенсивность выталкивания крови сердцем в сосуды. Диастолический показатель – вторая цифра, фиксируется в момент между сокращениями, и ключевым образом зависит от функционирования почек.

Как правило, интерес к показателям нормального давления происходит тогда, когда случаются скачки артериального давления, появляются ощутимые проблемы со здоровьем.

В связи с этим необходимо выяснить, какое нормальное давление у человека? Что означает пульсовое артериальное давление? И сколько составляет идеальное АД?

Прежде чем выяснить, каким должно быть нормальное давление крови у человека, необходимо разобраться, какие факторы влияют на показатели АД.

артериальным давлением

Давление крови – это та сила, с которой поток крови воздействует на сосудистые стенки сосудов крови. Значения его параметров тесно взаимосвязаны со скоростью и силой сердечных сокращений, а также с объемом крови, который сердце может пропустить через себя на протяжении определенного промежутка времени – 1 минута.

В медицинской практике существует установленные показатели давления, то есть среднее значение, которое приписывается человеку по возрасту в зависимости от его пола.

Именно эти значения показывают степень функциональности, с которой работает весь организм взрослого человека, а также, можно охарактеризовать некоторые системы в отдельности.

Чтобы установить, какое артериальное давление у мужчин нормальное, а какое считается уже повышенным, нужно для начала знать, какова вообще норма артериального давления.

  1. Артериальное давление 120/80 у взрослого человека от 18 до 45-50 лет – это оптимальные показатели.
  2. Артериальное давление 130/80-85 – все еще норма, если другие симптомы гипертонии отсутствуют.
  3. Артериальное давление 140/90 – это уже первая степень гипертонии, следует обратить внимание на симптомы, указывающие на возможные поражения органов-мишеней (сердце, легкие, головной мозг, почки, глазное дно).
  4. Артериальное давление от 150/100 и выше, независимо от того, сколько пациенту лет, может быть признаком развивающегося гипертонического криза, нужна экстренная помощь.

Нужно сказать, что у здорового мужчины, который не злоупотребляет спиртным и следит за своим самочувствием и питанием, нормальное давление сохраняется достаточно долго, первые признаки гипертонии могут проявиться только после 50-60 лет.

Естественно, с возрастом сосуды приходят в износ, да и другие внутренние органы уже не в состоянии полноценно выполнять свои функции.

Поэтому давление не может быть одинаковым в 18 лет и в 40-45 лет, даже если никакой гипертонии у мужчины нет. Норма для представителей сильного пола по возрастам следующая:

  • В возрасте от 18 до 35-40 лет – 117-125/75-85 мм. рт. ст.;
  • От 40 лет до 50 – 125-135/85-90 мм. рт. ст.;
  • От 50 лет до 60 и выше – как норма рассматривается давление 140/90 мм.рт. ст.

То есть, давление у мужчины в 40 или 60 может быть повышенным в сравнении с показателями пятилетней давности, к примеру, но если признаки гипертонии отсутствуют и общее самочувствие мужчины хорошее, повода для беспокойства нет, этот нормальное явление.

верхнее и нижнее давление

Отмечено, что в возрасте до 60 лет риск развития повышенного артериального давления или гипертонии у мужчин в несколько раз выше, чем у женщин, объясняется это особенностями кровообращения.

В современной медицине выделяют три варианта нормального давления у взрослого человека:

  • оптимальное – меньше 120/80;
  • нормальное – от 120/80 до 129/84;
  • высокое нормальное – от 130/85 до 139/89 мм рт. ст.
Показатель оптимального АД 120/80
Возраст Мужчина Женщина
От 15до 19 лет 121 75 116 76
От 20 до 29 лет 125 86 119 75
От 30 до 39 лет 128 89 124 84
От 40 до 49 лет 135 85 130 89
От 50 до 59 лет 139 89 139 89
От 60 до 80 лет 143 93 148 98
мужчины женщины
20 лет 123 на 76 116 на 72
30 лет 126 на 79 120 на 75
40 лет 129 на 81 127 на 80
50 лет 135 на 83 135 на 84
60-65 лет 135 на 85 135 на 85
Старше 65 135 на 89 135 на 89
Предлагаем ознакомиться:  Как прибор для измерения давления определяет аритмию

Как правильно измерить АД

Нормальное артериальное давление – это параметр, меняющийся в зависимости от активности человека. Например, при физической нагрузке, эмоциональном напряжении АД растет, при резком вставании может падать. Поэтому для получения достоверных параметров АД его нужно измерять утром, не вставая с кровати. При этом тонометр должен располагаться на уровне сердца пациента. Рука с манжетой должна лежать горизонтально на том же уровне.

Известен такой феномен, как «гипертензия белого халата», когда пациент, не взирая на лечение, стойко выдает повышение АД в присутствии врача. Также АД можно несколько поднять, пробежавшись по лестнице или напрягая во время измерения мышцы голеней и бедер. Чтобы иметь более детальное представление об уровне АД данного человека, врач может порекомендовать вести дневник, где фиксируется давление в разное время суток.

Есть ли такое понятие как рабочее давление?

В разговорной среде часто встречается такой термин, «рабочим» принято называть такое артериальное давление, при которой оно может быть завышенным или заниженным (то есть один или оба показателя выходят за пределы нормы, указанной выше), но человек не испытывает дискомфорта.

К сожалению, такая логика лишь самообман и игнорирование существующей проблемы. Таким выражением как «рабочее артериальное давление» врачи не оперируют. Все, что выше будет называться артериальной гипертензией и точка. Разгадка неплохого самочувствия заключается в незначительном снижении просвета сосудов, ввиду ограниченных возрастных холестериновых отложений в артериях.

Существует два способа узнать рабочее давление: измерительный и расчётный. При измерительном способе используют специальный прибор, который называется тонометром. Тонометры бывают ручные и автоматические. Перед началом измерения нужно следовать установленным правилам, чтобы показания были наиболее достоверными:

  • давление нужно измерять не менее чем через час после активной работы и приёма пищи;
  • за два часа не курить и не принимать алкоголь;
  • давление измерять в сидячем положении на стуле со спинкой;
  • при измерении рука должна лежать свободно на столе, на уровне грудной клетки;
  • стараться не двигаться и не разговаривать;
  • измерять желательно с обеих рук, при этом период между замерами должен быть не менее 15 минут.

Возраст и вес учитывается:

  • САД (верхнее) = 109 (0.5 Х полных лет) (0.1 Х вес (кг));
  • ДАД (нижнее) = 63 (0.1 Х полных лет) (0.15 Х вес (кг)).

С учётом веса:

  • САД (верхнее) = 109 (0.4 Х полных лет);
  • ДАД (нижнее) = 67 (0.3 Х полных лет).

[mrp postnumb=3]

Давление у беременных

У здоровых беременных АД до шестого месяца беременности не меняется. Артериальное давление соответствует норме у небеременных женщин.

Далее под воздействием гормонов могут наблюдаться некоторые повышения, не превышающие 10 мм от нормы. При патологической беременности может наблюдаться гестоз со скачками АД, поражениями почек и головного мозга (преэклампсия) или даже развитием судорог (эклампсия). Беременность на фоне артериальной гипертензии может ухудшать течение болезни и провоцировать гипертонические кризы или стойкое повышение АД. В таком случае показана коррекция медикаментозной терапии, наблюдение терапевтом или лечение в стационаре.

Сопутствующие болезни

Помимо фактора возраста, постоянно повышенное АД способно спровоцировать нарушение в обмене веществ, почечная недостаточность, курение и алкогольные напитки. После выкуренной сигареты сужаются мелкие сосуды, что постепенно способно привести к уменьшению просвета важных артерий и вызвать гипертоническую болезнь.

Если почки работают неправильно, то появляется избыток гормона альдостерона, что ведет к росту показателей внутреннего давления. Высок риск артериальной гипертензии и у взрослых, страдающих сахарным диабетом, так как в этом случае наблюдается повышенная склонность к образованию различного рода отложений на внутренней поверхности артерий.

Причины высокого АД

  • Эссенциальная артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь, см. препараты при повышенном давлении) дает стойкие повышения давления и гипертонические кризы.
  • Симптоматическая гипертензия (опухоли надпочечников, заболевания почечных сосудов) дает клинику аналогичную гипертонической болезни.
  • Вегето-сосудистая дистония характеризуется эпизодами скачков АД, не превышающими 140 на 90, которые сопровождаются вегетативной симптоматикой.
  • Изолированное повышение нижнего давления присуще почечным патологиям (аномалиям развития, гломерулонефриту, атеросклерозу почечных сосудов или их стенозам). Если диастолическое давление превышает 105 мм.рт.ст. на протяжении более двух лет, риск мозговых катастроф растет в 10, а инфаркта в пять раз.
  • Систолическое давление чаще растет у пожилых людей, лиц с патологиями щитовидной железы, больных с анемией и пороками сердца.
  • Увеличение пульсового давления – серьезный риск развития инфаркта или инсульта.

При небольшой гипотонии люди живут вполне полноценно. Когда верхнее артериальное давление падает существенно, например, при шоке, нижнее АД также очень низкое. Это ведет к централизации кровообращения, полиорганной недостаточности и развитию диссеминированного внутрисосудистого свертывания.

Таким образом, для продолжительной и полноценной жизни, человеку стоит следить за своим давлением и удерживать его в пределах физиологической нормы.

Для того чтобы начать эффективное лечение, или заняться профилактикой высокого артериального давления, нужно знать основные причины, которые могут его спровоцировать, или уже вызвали развитие патологии.

Причины высокого давления многочисленны и разнообразны. Самые распространенные из них:

  1. Неправильное питание – мужчины едят больше мяса, чем женщины, часто перекусывают бутербродами или пиццей с копченостями, любят соленую рыбку под пиво и балык под коньяк, маринованные огурцы и соленые грибы под водку. Потому зачастую страдают от отложения соли в организме, избыточной жидкости, что приводит к ожирению, отекам, атеросклерозу и гипертонии.
  2. Употребление спиртных напитков и курение. Алкоголь расширяет сосуды, при употреблении даже небольших доз спиртного сердечная мышца начинает сокращаться в несколько раз чаще, что приводит к увеличению нагрузок на всю сердечно-сосудистую систему. А большие нагрузки рано или поздно станут причиной патологически высокого давления. А вот курение и гипертония вообще напрямую связаны всегда.
  3. Похмельный синдром. При похмелье почти у всех болит голова – по причине опять же высокого давления или его скачков. Кроме того, в организме задерживается жидкость, образуются отеки, страдают от интоксикации печень и почки. Это все тоже прямые причины высокого артериального давления.
  4. Заболевания опорно-двигательного аппарата, в частности, позвоночника, могут стать причиной высокого артериального давления у мужчин.
  5. Длительное лечение определенными медикаментами. Мужчины часто бесконтрольно принимают лекарственные средства, не желая обращаться к врачу «по пустякам», полагаясь на советы и друзей и свою интуицию. В то время как банальные назальные капли, если их использовать более одного месяца, могут вызвать артериальную гипертензию.
Предлагаем ознакомиться:  Значения артериального давления при физической нагрузке

Помимо причин есть еще и факторы риска, которые могут усугубить ситуацию и ускорить развитие заболевания. Это наследственная предрасположенность, курение, возраст или ожирение.

Если у мужчины нормальное давление, но он работает на вредном производстве, громко шумящие агрегаты, вибрации, другие производственные факторы тоже могут спровоцировать развитие этой неприятной и опасной патологии.

работу сердечной мышцы

Работоголики, предпочитающие ночному отдыху сверхурочные, и импульсивные, нервные мужчины, часто занимающие руководящие позиции и пребывающие в состоянии постоянного стресса, тоже рискуют больше остальных получить к 45 годам гипертонию. Другими факторами риска являются перенесенные хирургические операции на черепе или головном мозге, травмы.

Если обнаружено более двух факторов риска, стоит призадуматься, тщательно проанализировать состояние своего здоровья на протяжении последнего года и пересмотреть свой образ жизни.

Если артериальный тургор в сосудах слишком высокий, это не может пройти бесследно. Особенно, повышение давления в зрелом возрасте влечет за собой ряд более серьезных последствий. Так, высокое давление женщины в 50 лет, может спровоцировать:

  • Инфаркт,
  • Инсульт,
  • Почечную недостаточность,
  • Нарушение зрения.

Чем выше показатели – тем больше риск развития серьезных заболеваний, несущих прямую угрозу здоровью и жизни человека. Давление в 50 лет это не просто пустые слова, а тот физиологический показатель, за которым требуется постоянный контроль. Если есть признаки нарушения нормы, следует измерять его по несколько раз в день. Полученные результаты необходимо сообщить своему терапевту, при очередном посещении.

Как предупредить и лечить гипертонию у мужчин

Лишь очень немногие представители сильного пола легко соглашаются на обследование у врача и последующий систематический прием медикаментов, выполнение необходимых физиотерапевтических процедур.

К сожалению, всю серьезность и последствия высокого давления человек начинает понимать только после сильного приступа.

Тогда как его можно не допустить – ведь гипертонический криз говорит о том, что гипертония находится уже в запущенной стадии и прогрессирует, полностью избавиться от нее теперь невозможно. Профилактика гипертонической болезни достаточно проста:

  1. Максимально снизить употребление соли не только в чистом виде, но и в готовых блюдах, супах, салатах, жарком и котлетах.
  2. Отказаться от маринадов, солений и специй.
  3. Сократить употребление алкоголя, особенно крепких напитков и пива. Если уж обязательно нужно пить, то хорошее сухое красное вино.
  4. По возможности бросить курить, и кальян в том числе.
  5. Контролировать физические нагрузки в спортзале, не злоупотреблять стероидными препаратами для наращивания мышечной массы.
  6. Не поддаваться стрессам и приступам раздражения.
  7. Полноценно высыпаться ночью, а на выходных отдыхать за городом или хотя бы прогуляться в парке. Раз в год нужно брать полноценный отпуск минимум на две недели.

Тонометры

Если эти действия не смогли стабилизировать давление, нужно обратиться к врачу и подобрать оптимальные гипотензивные средства – препараты нового поколения доступны, хорошо переносятся и могут приниматься длительное время.О гипертонии и давлении поговорят в видео в этой статье специалисты и гости Елены Малышевой.

Важно знать!

Шокирующая статистика! Гипертония самое распространённое заболевание сердечно-сосудистой системы. Установлено, что ею страдают 20—30% взрослого населения. С возрастом распространенность болезни увеличивается и достигает 50—65%. Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна).

Чтобы не доводить до осложнений и операций, люди, наученные горьким опытом для понижения давления дома пользуются…

.. »

Лучшей мерой профилактики является постоянный мониторинг артериального давления. Многие клиники бесплатно проводят эту процедуру, кроме этого, можно курить прибор под названием тонометр, который в автоматическом режиме измеряет показатели. Его точность не всегда на высоте, но зато есть возможность отловить сильные скачки. Лучше параллельно замерять еще пульс и кратко фиксировать все параметры в таблицы в тетрадке.

Гипертония очень коварна, зачастую она никак не проявлена до перехода в серьезное патологическое состояние, требующее уже серьезного лечения. Обычно болезнь начинается с неожиданного гипертонического криза, поэтому с возраста 45 лет следует выработать в себе привычку к регулярному измерению артериального давления.

, , , , ,
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!
Имя
Укажите своё имя и фамилию
E-mail
Без СПАМа, обещаем
Текст сообщения
Adblock detector